1. Csökken a szervezetben a gyulladás! Ezért számottevően kevesebb lesz az akné a bőrödön! A cukor az egyik olyan élelmiszer, ami legtöbb gyulladást okozza a szervezetünkben. Bár meglepő lehet, de egy átlagos cukorfogyasztó egy nap alatt bevihet a szervezetébe akár 1 teljes bögrével is.
2. Csökken a hangulatingadozás! A Columbia Egyetem egy tanulmánya megállapította, hogy azok az emberek, akik megvonták maguktól a cukrot, azok kevésbé aggodalmasak és kevésbé ingerlékenyek.
3. Több lesz az energia! A cukor rövid időre felpörget, ezért aki nem fogyasztja, megelőzi azt, hogy már délben elfárad, és aktívabb tud lenni a napjaiban. Ugyanis kortizolt termel, ami bár fáradtabb vagy a fogyasztásától, de pihenni nem enged. Így pedig ördögi körbe kerülsz.
4. Erősödik az immunrendszer! A cukorbevitel után a testünk 50% kevesebb baktériumot tud elpusztítani. Vigyázz az egészségedre!
5. Jobb lesz a szexuális élet! A cukor rossz irányba befolyásolja a hormonháztartást, ezért mindkét nemnél csökkenti a nemi vágyat. Szóval lehet választani. Cukor vagy jobb szex?
6. Csökken a szájszag! A szájban lévő baktériumok imádják a cukrot, ezért vele élve rettentően jól érzik magukat a szájban.
7. Javul a memória! Kutatások bizonyítják, hogy a cukor bevitele közvetlen negatív hatással van a kognitív képességekre.
8. Nagyjából 10. nap után csökken az étvágyad! Így hát ne félj megszabadulni finomított ,,vésztől”!
A cukor nem az ördögtől való, de elhagyásánál az első pár nap nehezebb lehet, mivel szervezetünk hozzászokott a beviteléhez. Első napokban ingerlékenyebbek, fáradtabbak, levertebbek lehetünk, mert testünk próbál ösztönözni a fogyasztására. Azt javasoljuk ilyenkor nyugodtan pótoljuk étellel, mert abból jóval kevesebb kalóriát juttatunk be. Vagy keressünk valami elfoglaltságot. Pár hét és teljesen elmúlik a hiánya! Kitartást kívánunk!